Body&Smile-Logo

Balancecoaching: Bestimmen Sie selbst.

"Der Mensch machte die Zeit messbar, doch es ist gut, wenn uns diese nicht als etwas erscheint, das uns verbraucht, sondern als etwas, das uns vollendet." (Antoine de Saint Exupéry)

Auch wenn – oder vielleicht gerade weil – die Technik immer weiter voran schreitet, wird das Leben für viele von uns nicht wirklich leichter, denn mit diesem Fortschritt wachsen auch die Anforderungen an jeden einzelnen. Firmen erwarten viel von ihren Mitarbeitern und die meisten sind auch bereit, diesem Anspruch gerecht werden zu wollen, doch nicht selten wird so viel verlangt, dass man daran zerbrechen kann. Aber auch pflegende Angehörige oder Eltern, deren Kinder sie nicht selten an und über ihre Grenzen der Belastbarkeit bringen, müssen die Notbremse ziehen, bevor sie daran kaputt gehen; denn dann können sie erst recht für niemanden mehr da sein.

Oft hört man Leute abschätzig sagen, dass ja inzwischen jeder, der ein bisschen Stress hat, gleich dazu tendiert zu behaupten, er sei „ausgebrannt“. Doch nur, weil das Burnout ein Syndrom unterschiedlichster körperlicher Symptome und somit nicht eindeutig definierbar ist, darf es nicht als „Ausrede“ oder „eingebildete Krankheit“ abgetan werden.

Stress macht auf Dauer krank, körperlich und psychisch, und doch ist es beinahe „uncool“, wenn man nicht von sich behaupten kann, im Stress zu sein. Allerdings ist der Preis dafür sehr hoch. Wenn Sie dem vorbeugen wollen, kann Ihnen Body und Smile dabei helfen, Ihre Stresskompetenz zu steigern. Im Body und Smile-Burnout-Präventionsseminar stehen die individuellen Werte der Teilnehmer im Vordergrund. Durch Informationen, Coaching, Übungen, Erzählungen, Reflexion, Entspannungscoaching, Kommunikationstraining und die Analyse von Stressoren und Antreibern sind Sie nach den 10 Einheiten dazu in der Lage, das Drehmoment Ihrer Stressspirale selbst zu bestimmen. Sie erlernen Methoden für Ihren individuellen Stressausgleich und entwickeln Fähigkeiten, die Sie benötigen, um diesen auch im Alltag zu leben.

Das Seminar findet jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat in der Zeit von 17 bis 20.30 Uhr statt. In der Kursgebühr ist ein Einzelcoaching mit inbegriffen. Sollten weitere Sitzungen im Zusammenhang mit diesem Seminar gewünscht werden, gibt es diese zu einem Vorzugspreis von 70 € pro Sitzung (90 Minuten). Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Dieses Seminar wird jedoch auch als Firmenveranstaltung angeboten. Eine Teilnehmerzahl von mindestens 8 bis maximal 12 Personen ist dafür vorgesehen. Hier finden die Veranstaltungen in Absprache mit den Teilnehmern statt, allerdings maximal im Wochenrhythmus.

Mit meinem Wissen, meinen Fähigkeiten und meiner Energie möchte ich Ihnen helfen, einen gesundheitsbringenden Veränderungsprozess in Gang zu setzen, um einer drohenden Burnout-Falle zu entgehen. Gesundheit erwächst aus dem Bewusstsein, also lassen Sie uns beginnen. >> Weiterlesen - Gewichtscoaching >>

 zum Seitenanfang